- パーソナルジム未経験の私でもできますか？
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AIM（当ジム）の会員様は8割がパーソナルジム未経験の方です。お一人おひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いしますのでご安心ください。
体力や運動経験がない方も、まずはお気軽に体験にお越しください。 - どんな運動をするの？
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当ジムの運動は、筋力運動・ストレッチを1回60分で行うプログラムです。
運動理論に基づいた効率のよいプログラムなので、忙しい方でも短時間で高い成果を得られるのが特徴です。 - どれくらいの期間で効果が出るの？
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個人差がありますが、最低３ヶ月は通っていただくことをおすすめします。
「３ヶ月」と聞くと時間がかかるように感じるかもしれません。
当ジムが推奨するのは「短期ダイエットなどの過度な食事制限」ではなく、「無理なく効果的に痩せる」こと。
当ジムの運動を続けることで、太りにくく痩せやすい体をつくります。 - 膝痛、腰痛に痛みがあってもできますか？
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当ジムの運動は筋力と柔軟性を高めるため、痛みの軽減につながります。
おひとりおひとりのお体の状態に合わせてメニューを提案するのでご安心ください。
無理なく運動できそうかを体験でお試しください。
（※主治医に運動を止められている方・強いお痛みや症状がある場合は、まずはお医者様にご相談ください。） - いきなりトレーニングするのは不安なので、まずはカウンセリングだけでもいいですか？
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もちろんです。
カウンセリングが不安という方は、ジムやトレーナーの雰囲気だけでも確認する見学だけでも大丈夫ですのでお気軽にお越しください。 - ジムに入室する時は待ちますか？
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待ち時間なく入室できます。
お時間に余裕をもってご予約を受けているため、前のお客様と重なることもありませんのでご安心ください。 - 運動が苦手なのですが大丈夫ですか？
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当ジムでは運動経験が全くない方や運動が苦手な方も沢山いらっしゃいます。そのような方にも適切なトレーニングプランを提供しておりますのでご安心ください。
- 予約は取りやすいですか？
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年中無休で8:00～23:00まで営業しているので、お好きな時間帯にご予約を入れていただく事が可能です。
また、人気の曜日・時間帯も特になく会員の皆様は固定ではなく比較的バラバラで予約を入れて下さっているので、「希望日時で予約が取れなかった」というケースもほとんど発生しておりませんのでご安心いただければと思います。
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