AIMでは、週1回60分で結果を出せるプログラムを提供しております。 週1回60分なら、日常生活に支障なく長期的に続けることもできます。
お客様の先々を考えたプログラム設定をさせていただきますので、多忙で運動する時間がない、運動が苦手という方も継続的に通えて効果を実感することができます。

お客様の生活習慣や運動経験などを丁寧にヒアリングさせていただき、理想の身体になるまでのプロセスをご提案させていただき、あなただけのプログラムを作成します。

1人1人に合った適切な強度や怪我をしない正しいフォームをお伝えするので、早く効果を実感でき、安心してトレーニングに取り組めます。

無理な食事制限や辛いダイエットメニューを押し付けて、強制的に痩せさせるダイエットでは、一時的な体重減少効果は見られても、終了後はあっという間にリバウンドしてしまいます。
AIMでは、現在食べているものを基本的には変えず、食事制限ではなく食事改善を指導します。そのため、ストレスが極めて少なく、終了後もリバウンドしにくい健康的なプログラムになっています。

AIMでは、細かなフォローアップや適度なコミュニケーションをはかりつつ、お客様のモチベーションを最大限に引き出してトレーニングに集中しやすい環境作りをご提供しています。
また、食事指導やトレーニング１つにしてもお客様の体調などに配慮して、無理のないメニューをご提案して目標達成へと導きます。