A. 問題ありません。
久しぶりの方を前提に、体力・可動域に合わせて強度を調整します。翌日に疲れが残らない範囲で進めます。

A. 続けられます。
AIMは週1でも結果が出るよう設計しています。繁忙期・出張がある方には、その期間用の“調整プラン”もご用意します。

A. 厳しくありません。
外食・会食前提で“崩れない食事の選び方”や、翌日のリカバリー方法などを提案します。制限より調整型です。

A. 合います。
短期で落とせた経験がある方ほど、“キープまでの仕組み”と相性が良いです。落とす＋キープの二段設計でサポートします。

A. 一切ありません。
体験だけ受けて終わってもOKです。判断材料を持っていただくことを目的にしています。

A. 早い方だと2〜4週間で「身体が軽い」「姿勢が変わった」などの変化を実感します。
見た目の変化は1〜2ヶ月が目安です。

A. ご安心ください。
初回はフォーム改善と生活リズムのヒアリングから始めます。「何をすればいいか分からない状態」をゼロにします。