人生も考え方も変わりました

50代　会社員　N様

糖質制限や3日間ジュースだけで過ごす断食ダイエット、オンラインレッスンも試しましたが短期的な結果しか出ず、その反動ですぐにリバウンド。気づけばダイエット前よりも太っていました。
このジーパン、きついな…と思っていたらいつの間にか履けなくなっていたり。そんな些細なことで気分は憂鬱になり、駅では無意識にエスカレーターを選んでいました。「体が重い」と感じると、気持ちまで重くなっていく毎日でした。
半ば諦めていた時にこちらのジムを見つけ、体験カウンセリングで「ここなら変われるかも」と直感しました。私の話をじっくり聞いた上で、トレーナーの中島さんは「それはリバウンドしますよ。楽しみながらやりましょう」と言ってくれたんです。夜のワインや食後のチョコレート、アイスクリームを完全に禁止するのではなく、私の楽しみを否定せずうまく付き合っていく方法を一緒に考えてくれるトレーナーは初めてでした。

食事内容を考えるのが苦手な私の代わりに
トレーナーの中島さんが考えてくれました

トレーニングはキツいですが会話が豊富で楽しいです。「いつかマラソンに出てみたい」という密かな夢を話した時も、笑わずに「できますよ！全力でサポートします！」と力強く背中を押してくれて、本当に嬉しかったです。夫に同じ話をしたら「やめた方がいいと思うよ」と言われて自信をなくしていたので、すぐ諦めてしまう私をいつも励ましてくれて前向きな気持ちにさせてくれました。

落ち込んだ時、
いつも励ましのLINEを送ってくれました

そのおかげでトレーニングも1年間続けることができ、70kgあった体重が1ヶ月で3kg、3ヶ月で8kg、1年で20kg痩せることができました。
目標だったマラソン大会もハーフマラソンを完走できたし、きつくて履けなかったジーパンも履けるようになり、洋服関係の仕事での試着も自信を持ってこなせるように。そして以前は「重いから…」と避けていた駅の階段を、今では軽快に駆け上がっている自分に驚いています（笑）
50代でも正しいやり方と心強いサポートがあれば、体も心も、そして人生も変えられるんだと実感しています。

こんなに
自分に向き合ってくれる
トレーナーは初めてです！

50代　会社員　H様

家の近所にある大手ジムに5〜6年通ってましたが、効果が感じられず。年々健康診断で体重だけ増え続けていたのが嫌で嫌で、なんとかしたいと思ってました。
集団で習うジムだったのですが、集団は自分には向いてなくて。「もっと自分に寄り添ってくれるサポートが欲しい」と思ってました。
色々パーソナルジムを調べましたが、AIや機械でどうのこうのとか…なんか自分には違うくて。
そんな時にこのジムの存在を知って体験に行ってみました。
そしたらヒアリングの時間がとてもたっぷりで、それがすごく良いと思いました。
今どきヒアリングなんてどのジムも事務的な流れ作業なところばっかりなのが当たり前だと思っていたので、「こんなに私のことをヒアリングしてくれるなんて！」と驚きました。笑
トレーニングの方も知らないことだらけで。フォームや1つ1つの動きなど今まで無意識で気づかなかったことに気付かされて「これは続けるしかないでしょ」って心の中で思いました。笑
現在3ヶ月目ですが、順調に体重も落ちています。
何より仕事に対する向き合い方や人間関係もポジティブに考えられるようになり、自己肯定感がどんどん上がり毎日が楽しくなっています！
体重を落として自信をつけて、仕事をもっと頑張ってキャリアアップを目指したいと思ってるので、これからも中島さんと二人三脚でトレーニングを頑張っていきたいです！